ka xirfadaha bulshada way ka badan yihiin ficilada kuu ogolaanaya inaad la falgasho dadka kale. Lahaanshaha xirfado bulsheed oo wanaagsan waxay furi kartaa adduunyo shaqo iyo fursado xiriir. Sidaa darteed, waa muhiim in la barto.
- Dhageyso
- Hafaaji
- Bilow wadahadal
- ku adkaysta
- La xidhiidh shucuurta iyo dareenka
- beddelo muujinta dareenka
- Gorgortanka
- Cafis dalbo
- Aqoonso oo xalliso dhibaatooyinka
- Sirdoonka shucuurta
Dhegeysigu waa aasaaska xirfadaha bulsho ee carruurta iyo dadka waaweyn. Inkasta oo ay tahay tan ugu da'da weyn, haddana waa tan ugu muhiimsan. Dhammaan xirfadaha kale ee shakhsi iyo bulsho waxay ka soo jeedaan.
Dabcan, dhegaysigu kuma koobna oo keliya falka aan dhibka lahayn ee dhegaysiga qof kale, ee waxa uu xidhiidh badan la leeyahay ka-qaadista xogta kan kale: caloosha iyo maqalka.
Marka laga eego in dhegaysigu yahay fal aad u adag, waa in dadka xaddidan sida carrab la'aanta iyo dhego la'aanta ay weli awoodaan inay la xiriiraan.
Dareenku wuxuu ka dhashaa awoodda aasaasiga ah ee dhegeysiga, mid ka mid ah kuwa ugu adag isla markaasna ugu muhiimsan xirfadaha bulshada. Qof kasta oo bini'aadam ah oo caafimaad qaba wuxuu leeyahay naxariis, kuwa aan kobcin ama arag inay saameynayaan, si kastaba ha ahaatee.
Dareenku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad naftaada geliso midka kale, oo aad qabato dhaqdhaqaaqyadooda iyo farriintooda sidii inay qayb ka tahay muujintaada. Dhageysiga wixii ka dambeeya waa fahamka waxa qof kale dareemayo.
Marka ay laba qof isu naxariistaan, waxay leeyihiin dammaanad ku samaysan karta ilbiriqsiyo gudaheed oo socon kara inta ay nool yihiin.
Waa kheyraad sidoo kale u adeega ganacsiga. Waxay kaa caawin kartaa inaad si qoto dheer u fahanto baahiyaha macaamiishaada. Alaabooyin badan oo cusub ayaa ka dhashay dareenka.
Ku noqo xirfadaha aasaasiga ah, hadda waxaan ka hadli doonaa bilaabida wada hadal. Lahaanshaha hindise lagu dhalinayo xiriir bulsho waa wax dadka qaarkiis u ah laba daran mid dooro.
Waxay u muuqataa mid fudud, laakiin qaar badan ayaa dareemaya argagax mana haystaan hindise ay ku bilaabaan xidhiidh. Sidaa darteed, bilaabida wada hadal, inkastoo ay tahay xirfad aasaasi ah, ma horumariyaan ama ma iloobin dad badan oo waaweyn.
Way badan tahay in la arko caruur bilaabaya wada sheekaysi, maadaama aanay saamayn ku lahayn xeerarka bulshada ama xishoodka qaangaadhnimada.
In aad ku adkaysatid waxay ku saabsan tahay dareenka. Waa kartida aad fikradaada ka dhiiban karto, aad ku dhaliisho oo aad doodo ku dhaliso iyada oo aan cidna la dhimin oo had iyo jeer si ixtiraam leh oo caafimaad leh.
In aad ku adkaysatid waxa kale oo aad difaacaysaa waxa aad u malaynayso marka hore, gaar ahaan xagga amniga. Waa xirfad horumarsan oo aad waxtar u leh gaar ahaan xagga tacliinta iyo goobta shaqada.
Waxaa muhiim ah in laga bilaabo carruurta dadka la baro inay ku adkaystaan, markaa markay qaan-gaarayaan waxay iska ilaalinayaan dhaleeceynta waxyeellada leh. Sidoo kale, iyagoo ku adkaysanaya, waxay kor u qaadi doonaan hal-abuurkooda iyo madax-bannaanidooda.
Ma aha oo kaliya inaad awoodo inaad dareento dareenka, laakiin sidoo kale inaad awoodo inaad u sheegto waxaad dareemayso si dhab ah. Inaad daacad uga noqoto dadka kale sida aad dareemayso iyo sida ay kuu dareensiiyaan waxay si weyn u wanaajisaa isdhexgalkaaga.
Dad badan, gaar ahaan kuwa leh masuuliyado badan oo ku lug leh xakamaynta shucuurtooda. Inta badan way adag tahay in la sheego waxa ay dareemayaan.
Mana aha oo kaliya in la ogaado sida loo sheego waxaad dareemeyso, laakiin doorashada waqtiyada saxda ah ee lagu sameeyo. La xidhiidha sidoo kale waxay horumariyeen xirfad kale Kaas oo aan ka hadli doono xiga.
In aan lagu xukumin shucuurtu sidoo kale waa muhiim. Tani waa in aan lagu khaldin hadal la'aan, taas oo inta badan dhacda, iyada oo aan la socon karin dareenka isgaarsiinta. Tani marka korriinka awooddan la dhaafo ama macnaheeda la beddelo.
Waa inaad ogaataa goorta iyo meesha aad ka muujinayso shucuurtaada, si aad tan u horumariso tusaale xirfad bulsho. Kuwee ay tahay inaad sheegto, runtii waxay ku saabsan tahay awoodaada inaad la qabsato oo aad ogaato sida loola xiriiro shucuurtaada adoo la qabsanaya waqtiga iyo goobta.
Fahamka in ay jirto hab diblumaasiyadeed oo lagu xalliyo khilaaf bulsho waa xirfad horumarsan oo waxtar u leh shakhsiga.
gorgortanka wanaagsani waxa uu leeyahay dareen si fiican u kobcay, adkaysi iyo waxka bedelka muujinta shucuurta. Wuxuu yaqaana sida loo dhageysto baahiyaha xisbiyada wuxuuna awood u leeyahay inuu ka farxiyo oo uu sidoo kale bixiyo tanaasul.
Waxay awood u leedahay inay dhexdhexaadiso, si ay ugu sharaxdo dhinacyada taas gorgortanka kuma guuleysan kartid, mana badin kartid.
Qirashada khaladaadkaaga waxaa inta badan loo arkaa calaamad daciifnimo, laakiin hadalkani wax kale maaha ee waa been. Qofka caafimaadka qaba waa in uu raaligelin karaa, qiran karaa khaladka, ama raaligelin ka bixin karaa inuu qof u geystay si uun.
Sidoo kale raaligelintu maaha wax la fududaysan karo, sababtoo ah waxa loo adeegsan karaa wax isdaba marin ama hab aad naftaada hoos ugu dhigto.
Cafis waydiisashadu waa kheyraad wax badan ku lug leh in la adkeeyo oo la beddelo dareenkaaga dareenka. Si aad u raali geliso, waa in aad sababta kor ku sheegtaa.
Malaha waxa ugu muhiimsan xirfada bulsho ee jirta waa awooda lagu garto dhibaatada, qiimaynta iyo fulinta xalalka suurtagalka ah. Codsaday goob kasta.
Qofka dhibaatooyinka xallin kara wuxuu leeyahay dhammaan xirfadaha aan kor ku xusnay. Wuxuu si naxariis leh u aqoonsan karaa baahiyaha dadka, gorgortanka iyo si dhab ah u fahmaan dareenka aadanaha.
Tani waa xirfadda ugu adag ee dhammaan. Caqliga shucuureed ee sare waa marka dhammaan xirfadaha bulsheed la barto ugu yaraan ilaa xad la aqbali karo.
Qofka caqli-galnimada leh wuxuu gaari karaa go'aano wuxuuna bixin karaa go'aano macquul ah fal kasta oo uu qaado. Wuxuu si sax ah u qiimeeyaa hab-dhaqanka dadka ku xeeran isaga oo aan wax dhibaato ah qabin.
Kuwa leh garaadka shucuureed sare waxay awoodaan inay abuuraan curaar caafimaad qaba oo ay hogaamiyaan nolol buuxda.