Existen muchas situaciones cotidianas, que nos generan una fuerte sensación de miedo y temor, y eso es normal. Pero, ¿qué pasa cuando este miedo se convierte en algo irracional e incontrolable? Se convierte en una fobia.

Las fobias se definen justamente como un miedo excesivo irracional, a cualquier cosa, generando la imposibilidad de desarrollar una vida normal.

En el presente artículo, te hablaremos un poco más a fondo de este tema, a fin de que puedas identificarlo a tiempo y tomar las medidas necesarias.

¿Qué es una fobia?

Las fobias se caracterizan principalmente por ser un miedo irracional y extremo, a personas, situaciones o cosas que pueden llegar a causar poco o ningún daño real.

En algunos casos las fobias pueden ser el resultado de alguna experiencia extremadamente traumática, causando como consecuencias, una ansiedad severa que se convierte en una fobia.

Es importante destacar que las fobias son tan variadas como la cantidad de personas que existen en el mundo. Es por ello que a continuación te describiremos diversos ejemplos de fobias, con el objetivo de que logres identificarlos y de ser posible ayudar a quien lo padezca.

Ejemplos de fobias más comunes

1. Ablutofobia: hace referencia al temor o miedo irracional a bañarse, que puede ser generado por alguna experiencia traumática vivida.
2. Acarofobia: es el temor o rechazo, a los insectos y a la picadura de insectos.
3. Acluofobia: se identifica como un trastorno de ansiedad frente la oscuridad, o a quedarse en un lugar que esté completamente a oscuras.
4. Acrofobia: se trata de un temor irracional hacia el viento, al aire y a volar.
5. Agliofobia: es un miedo irracional al dolor o a situaciones que puedan causar dolor, aunque como es bien sabido a veces es más el miedo que la experiencia de dolor.
6. Agorafobia: es el temor excesivo hacia los espacios abiertos o que pueden generar alguna enfermedad.
7. Ailurofobia: es una fobia que se caracteriza porque quien la padece siente mucho temor o pánico al estar cerca de un gato.
8. Alodoxofobia: en este caso más que un miedo es un rechazo extremo a las opiniones de los demás, a cerca de cualquier tema.
9. Amatofobia: es la representación de un miedo extremo y odio a la suciedad y al polvo que genera una necesidad compulsiva, a la limpieza extrema.
10. Amaxobia: hace mención al miedo extremo a manejar, lo cual es causado en su mayoría por traumas o accidentes.
11. Batmfobia: es el miedo a subir o bajar escaleras, o en su defecto a lugares o rampas empinadas.
12. Bacilofobia: miedo extremo a las bacterias que se pueden encontrar en el ambiente, generando una necesidad de limpieza extrema y compulsiva.
13. Balistofobia: se identifica como al miedo a los misiles o balas y al sonido que estos emiten.
14. Batofobia: puede identificarse como el miedo a la profundidad, o a los lugares profundos.
15. Batarcofobia: miedo a los anfibios como ranas o sapos, lo cual puede generar ansiedad al estar cerca de uno.
16. Belenofobia: es el miedo a los alfileres, agujas, cuchillos o cualquier objeto pulsante.
17. Ciclofobia: es el miedo extremo a todo lo relacionado a las bicicletas, bien sea a montar una o a caerse de ella.
18. Cinofobia: se trata del miedo, temor e incluso odio, que se puede sentir hacia los perros, debido a alguna experiencia traumática.
19. Cipridofobia: es el miedo extremo a las enfermedades venéreas, que por lo general son transmitidas por prostitutas, o acompañantes de una noche.
20. Claustrofobia: uno de los más conocidos, que se caracteriza por el miedo extremo, a quedarse encerrado en lugares con poca oxigenación.
21. Cleptofobia: miedo irracional, extremo o enfermizo a ser robado.
22. Coniofobia: suele representarse como el miedo irracional al polvo.
23. Coprofobia: es una fobia poco habitual, que hace mención al miedo a las heces, especialmente a las propias, y que requiere atención psiquiátrica y sanitaria.
24. Cristalofobia: puede asociarse con el miedo a romper cristales, ser las timados o al ruido que estos generan.
25. Coulrofobia: es el miedo intenso a los payasos, bien sea a sus trajes o sonrisas, que por lo general viene desarrollado de alguna experiencia traumática.
26. Cronofobia: es un miedo que viene generado por un fuerte trastorno de ansiedad que le genera a la persona temor por el paso del tiempo.
27. Cronometrofobia: se representa como un miedo extremo ante la presencia de relojes, que genera ansiedad y desesperación.
28. Decilofobia: es el miedo extremo a la toma de decisiones y a las consecuencias que vengan con ellas.
29. Decimalofobia: miedo a los números decimales.
30. Dementofobia: es un temor intenso, ante la posibilidad de enloquecer y perder la razón por completo.
31. Demofobia: se trata del miedo intenso a las multitudes,, que suele causar sensación de ahogo, en las personas que lo padecen.
32. Deshabiliofobia: miedo extremo a desnudarse ante otra persona e incluso delante de espejo.
33. Didascalenofobia: es el trastorno o ansiedad que se genera en los niños al asistir a la escuela.
34. Discafobia: es el rechazo extremo hacia las personas con discapacidad o en situación de dependencia.
35. Dismorfofobia: es un cuadro psiquiátrico que causa el rechazo y la no aceptación de nuestro propio cuerpo.
36. Distiquifobia: son personas que poseen un miedo intenso, ansiedad o trauma por los accidentes viales.
37. Disorsofobia: es una enfermedad que genera un apeo y acaparamiento excesivo hacia las cosas materiales, tengan o no un valor.
38. Dextrofobia: miedo irracional a los objetos que se encuentran del lado derecho del cuerpo.
39. Deutorofobia: miedo extremo a los días lunes, que puede ser generado por el temor a comenzar una nueva semana.
40. Dipsofobia: temor a las bebidas alcohólicas excesivas.
41. Diquefobia: miedo irracional y excesivo a la justicia.
42. Dromofobia: se trata de un miedo irracional y paralizante, a cruzar la calle, que genera pánico y ansiedad al momento de hacerlo.
43. Elsoptofobia: miedo, terror o fobia a verse reflejado en el espejo, causando un problema de autoestima y ansiedad.
44. Elenterofobia: es el miedo irracional a ser libres o a libertad.
45. Enetofobia: miedo descontrolados a los alfileres, broches y otros objetos puntiagudos.
46. Ergasiofobia: odio hacia cualquier clase de trabajo o esfuerzo requerido para hacer algo.
47. Eritrofobia: miedo a ruborizarse en público, lo cual causa una sensación de pánico.
48. Fagofobia: es el miedo a comer muy rápido o a atragantarse con una comida.
49. Falacrofobia: miedo irracional y rechazo a la perdida del cabello y a las personas falsas.
50. Farmacofobia: miedo o temor a las farmacias.
51. Somnifobia: temor a conciliar el sueño.
52. Soteriofobia: se trata de un temor o miedo injustificado a depender de otros.
53. Sofobia: miedo al conocimiento o a aprender.
54. Tacofobia: es un temor que existe al exponernos a estímulos o situaciones que vayan extremadamente rápido para nosotros.
55. Talasofobia: es un intenso miedo al océano o a perderse en mar abierto.
56. Tanatafobia: es un proceso de ansiedad que se genera por el temor a la muerte o al proceso de morir.
57. Tapinofobia: miedo a ser contagioso, es un temor que viene expresado, por las personas quie poseen alguna enfermedad contagiosa.
58. Técnfobia: miedo o rechazo hacia la tecnología que se produce por no saber cómo funciona.
59. Teleofobia: temor hacer planes, por pensar o creer que no puedan cumplirse.
60. Testofobioa: expresa el miedo o rechazo hacia los exámenes de cualquier tipo, médicos, o académicos.
61. Ternofobia:es el temor a las cosquillas provocadas por plumas.
62. Teutofobia: miedo o rechazo a alemania, a los alemanes y a su cultura.
63. Textofoia: miedo recurrente y persistente a las telas y/o tejidos de cualquier tipo
64. Uranofobia: hace referencia al temor o rechazo a la idea de que exista un cielo o paraíso y no ser merecedores del mismo.
65. Urofobia: miedo incontrolable a la  orina y a orinarse de forma descontrolada en público.
66. Verminofobia: miedo extremo a los gérmenes que genera una conducta compulsiva a la higiene y la limpieza.
67. Vircafobia: simboliza el miedo extremo a la brujería, y a todo lo que esto represente, incluyendo la magia y hechicería.
68. Xerofobia: es un miedo extremo a la sequedad y a los lugares extremadamente secos y áridos.
69. Xilofobia: es un miedo extremo hacia la madera y a cualquier elemento natural que lo contenga.
70. Zelofobia: se caracteriza por ser un miedo irracional a los celos y a la envidia, lo que puede llegar a causar ansiedad.

Características de las fobias

Su característica principal es que se definen como un miedo o temor irracional hacia algo, pero aparte de esta, existen otras cualidades que las definen  como:

1. La persona presenta miedos o ansiedad intensos que pueden representarse como ataques de pánico.
2. El grado de temor o ansiedad pueden variar desde una ansiedad anticipatoria, leve o terminar en un ataque de pánico.
3. Estas situaciones no se evitan, se soportan mediante una intensa ansiedad o malestar.
4. La persona tiende a sobrestimar el peligro, razón por la cual no busca los recursos necesarios para atacarlo.
5. Puede convertirse en un malestar clínico significativo e interferir con el desarrollo de la vida cotidiana del paciente.
6. La persona percibe su propio temor como algo irracional.
7. La respuesta escapa del control y la voluntad del sujeto.
8. Persiste a lo largo del tiempo.

Síntomas generales de las fobias

Si hablamos de los síntomas encontramos que estos pueden dividirse en tres niveles:

Fisiológicos

1. Se acelera la respiración.
2. Temblores.
3. Palpitaciones.
4. Mareos.
5. Sequedad de bocas.
6. Nauseas.
7. Mareo.
8. Diarrea.

Cognitivos y emocionales

1. Miedo a la locura.
2. Miedo a perder el control.
3. Temor a manifestar signos de ansiedad.
4. Pánico a sufrir desmayos.

Es importante recalcar que las fobias pueden representar un peligro fuerte para las personas que la padecen, razón por la cual es importante tratarlas lo antes posible.